姿揚神采綻放嬌顏之洗臉清潔篇
洗臉：
洗臉是清潔步驟中我們最熟悉的，但妳是否曾想過洗臉的方法對嗎？選擇的產品適合自己的膚質嗎？〝臉〞真的洗乾淨了嗎？
洗臉品的性質種類很多，有單一性質產品，如乳、霜、皂、膏、粉…等；亦有複合性質產品，如乳霜、乳皂、乳膏…等。而海島型氣候的台灣，炎熱的夏日，皮膚容易出汗出油，冬天又呈現乾燥易缺水。因此洗臉用品需適膚質、季節而有所改變。
一般而言，油性肌膚在夏日非常容易出油，〝乳皂〞或〝粉類〞之清潔品最適合當季使用，因〝皂類〞是油脂溶解最快速，污垢清除效果最佳者，但會使皮膚的回饋作用，在油脂完全徹底清除之後，馬上加速分泌皮脂來形成保護膜，反而刺激皮脂的分泌。而〝乳類〞的清潔品有滋潤作用，可幫皮膚鎖住水分（適合歐美國家冬季使用），而兩種產品性質之複合物，其特性既可徹底清潔亦可濕潤皮膚，且不致於刺激皮脂分泌，最為適合本島油性肌膚在夏天來使用。
粉類〞清潔用品有二，一是〝酵素粉〞具溶解皮脂污垢及美白作用，可將毛孔內粉刺、囤積油脂溶解排出，且可淡化痘疤及斑，對已形成之粉刺及面皰者是最好的選擇；二是〝美白粉〞溶解、淡化黑色素，具美白功能，對擠壓過後易形成之痘疤，有淡化痘疤及黑斑的作用。但油性肌膚在夏日，需配合酵素粉或乳皂來使用，因美白粉是無法溶解油脂污垢的。
油性肌膚在冬天及中乾性肌膚在夏日，〝霜類〞或〝粉類〞之清潔品，最適合各膚質之適用當季。因〝霜類〞雖具油脂污垢清除之最佳清潔功效，但不似〝皂類〞之快速溶解油脂力，造成刺激皮脂分泌（回饋作用）。而冬天的油性肌膚及夏日的中乾性肌膚，油脂分泌量適中，若清潔得當，就不易造成毛孔阻塞的情況。〝酵素粉〞對油性肌膚而言，不管在任合季節，都可幫助毛孔內囤積污物油脂之軟化排除，進而幫助毛孔縮收（每日1-2次即可，視毛孔阻塞狀況）。中乾性肌膚可局部使用於粉刺區，或每週1-2次全臉使用，以避免毛孔阻塞之疑慮。但寒流入境時天候乾燥，則避免使用。而〝美白粉〞對各膚質而言，不管任何季節，都是淡化黑色素最佳之選擇。但仍須配合其他清潔用品，以達皮膚之最佳清潔狀況。
冬季之中乾性肌膚，〝乳類〞、〝乳霜類〞及〝粉類〞之清潔用品，最適合當季使用。因〝乳類〞的清潔品有滋潤作用，可幫皮膚鎖住水分，在冬季寒流入境時，中乾性肌膚易乾裂，此時使用最為恰當。而再加上霜類特性之複合性產品，乳霜清潔用品，則兼具清潔及保濕作用。〝酵素粉〞一般只建議在局部粉刺區，每週1-2次使用即可，而〝美白粉〞則搭配其他清潔用品使用。
了解各膚質在當季所應選擇哪種清潔用品後，使用的方法及次數也是須知的。任何清潔用品，應先在手上搓揉出泡沫，釋出皂基後，在放置臉上來做清潔。一來清潔是因皂基可吞蝕油脂污垢，二來若直接點在臉上洗臉，按摩的時間就會增長，對油性肌膚而言，反而刺激皮脂分泌量。由此可知，洗臉清潔時，油性肌膚全臉抹上皂基後，稍作按摩即可清洗。而中乾性肌膚的代謝功能較遲緩，則可按摩來刺激代謝。清洗時需以〝洗臉專用海綿〞來擦拭，方可將角質污物徹底清除。
一般來說油性肌膚在清潔過後，夏日約半小時過後（冬天約1小時過後），皮脂的分泌量慢慢累積，約1-2小時後（冬天約2-3 小時後）又漸覺油膩，而這時空氣中之塵埃物易附著在臉上造成毛孔阻塞（長期形成黑頭粉刺）。因此建議油性肌膚，若覺臉油膩時或有外出騎車後，為避免塵埃物阻塞毛孔，適時的做個清潔，對肌膚是最好的。中乾性肌膚洗臉的次數為早、中、晚及睡前。也就是中乾性肌膚洗臉的時間長而洗臉的次數少；油性肌膚則洗臉的時間短而洗臉的次數多。
倘若妳平時有化妝的習慣，上妝時清潔的方法與上述是不同的。除早晚清潔方式相同外，平日中清潔是先將油脂吸除，再用美容專用礦泉水清洗污物後〝補妝〞。次數則視出油量需補妝而定。要知道並不是化妝就可阻擋塵埃物，平日就可不需做清潔之錯誤觀念，這也是導致很多人化妝就容易長粉刺原因。
另外〝膏類〞的洗臉品〝摩砂膏〞常被慣於使用，嚴格來說它並不是洗臉品，而是〝去角質〞的種類性質之一，是屬〝物理性去角質〞產品。因使用方法與洗臉按摩方式同，又可將角質污垢及老死細胞去除，使用過後臉部皮膚感覺光滑柔嫩，而被誤為洗臉品了。但它畢竟是去角質品，長時間的使用容易造成角質變薄、抗菌力變差，使得皮膚脆弱、敏感、對光敏感容易造成斑…等問題。所以在使用時間的間距上就得留意了。
甚麼情形下必須去角質呢？而多久使用一次才算正常？該如何使用呢？
正常年輕肌膚（25歲以下）28天左右會自己角化代謝，而隨著年齡的增加趨於緩慢。通常需藉助外力來幫老死角質剝離，一是代謝緩慢者；二是需要更新細胞者。但都必須注意細胞的成長週期，正常年輕肌膚從新生細胞到角化約3-5天，年齡愈大（35歲以上）愈緩慢約7天左右。也就是說年輕者去角質的小週期為3-5天，才能使用一次去角質，年齡愈大者約7天使用一次去角質。使用〝摩砂膏〞的方法與洗臉按摩無異，加水按摩約3-5分鐘即可（過乾時需再加水）。但需留意〝平均面〞按摩，不可因局部粗糙而特別加強，因太過剝離角質反而使皮膚脆弱，減少抵抗力，而產生惡性循環。
切記！勿再將〝摩砂膏〞當成洗臉品長期使用，以免對肌膚造成傷害而不自知。
完整的清潔步驟，讓你擁有姿揚神采綻放嬌顏！
深入了解~~如何選擇適合自己肌膚產品的卸妝、洗臉、化妝水與使用方法，請參考
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